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漂亮姑娘嫌自己太瘦,健身一年身形大改善
2019-03-23 20:36:17   来源:力达健身   评论:0 点击:109

一部分身材苗条的姑娘却为此烦恼不已。白天不懂夜的黑,那些怎么吃也吃不胖的姑娘,渴望自己的身材能够强壮一点,健康一点。刘仁希拥有着女神级的颜值,很多人表示看了她,就有初恋般的感觉,虽然有点夸张,但是她的高颜值还是得到广泛认可。
        亚洲女性以瘦为美的观念根深蒂固,可是,有一部分身材苗条的姑娘却为此烦恼不已。白天不懂夜的黑,那些怎么吃也吃不胖的姑娘,渴望自己的身材能够强壮一点,健康一点。刘仁希拥有着女神级的颜值,很多人表示看了她,就有初恋般的感觉,虽然有点夸张,但是她的高颜值还是得到广泛认可。

太胖影响健康,太瘦一样不利于身体健康,刘仁希体质很差,容易感冒发烧,得一些小病。为了增强体质,她开始跑步。大多数亚洲女性能够想到的运动就是跑步,跑步非常简单方便,穿上跑鞋就可以跑。跑步好处很多,可以提高免疫力,又能减肥,但是对于身材苗条的人而言,跑步改善身形的效果不好。

刘仁希每周进行一次爬山,爬山和跑步相似,偏向于有氧运动,对于改善健康大有好处。

刘仁希渴望拥有健康的体魄和健美的身形,让她不断地去了解和接触健身相关的知识。她最终了解到,力量训练才是改善身形最好的方式。欧美的女性大多会进行力量训练,适当力量训练不会让女性的肌肉男性化,而是更佳凸显女性的魅力。

刘仁希瘦弱的身形经过力量训练之后,大大改善。整个人饱满许多,不再是瘦弱的邻家小妹。她变得更加自信,精神饱满,神采奕奕。健身改变的不仅仅是健康、身形、还有整个人的精神面貌。

刘仁希相比以前,整个人饱满许多,网友却夸她身材好,是真正的女神级身材。好身材不是瘦就好,还要健康有曲线。

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